Nos momentos de mais dificuldade, estou recorrendo a exercícios de respiração . Recebi essa orientação lá no blog http://www.euvouparardefumar.com/
Fica mais gostoso com uma música suave.
Sons da natureza com chuva.
Sons de pássaros na floresta
Cachoeira
Flauta e Harpa
Para baixar músicas para relaxamento
Uma dica: ouça com volume baixo e curta esse momento.

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